Trang chủ / bài viết quan tâm / Sỏi tiết niệu nên ăn gì? TOP 10 thực phẩm trị sỏi tiết niệu hiệu quả

Sỏi tiết niệu nên ăn gì? TOP 10 thực phẩm trị sỏi tiết niệu hiệu quả

Khi bị sỏi đường tiết niệu, ngoài việc điều trị bệnh càng sớm càng tốt thì chú trọng đến dinh dưỡng sao cho hợp lý đóng vai trò không nhỏ. Sỏi tiết niệu nên ăn gì được rất nhiều người quan tâm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ ăn uống khoa học không chỉ ngăn chặn sự hình thành sỏi mà còn giúp đẩy sỏi ra ngoài cơ thể nhanh nhất. Vậy, sỏi tiết niệu nên ăn gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng thế nào đến sỏi tiết niệu?

Dinh dưỡng từ thức ăn là nguồn cung cấp chính để duy trì sức khỏe cũng như đảm bảo cho các hoạt động sống của con người. Khi thức ăn được đưa vào cơ thể sẽ trải qua một quá trình chuyển hóa phức tạp. Các chất dư thừa hòa tan được trong nước sẽ chuyển đến thận để tái hấp thu, sau đó bài tiết ra ngoài theo bàng quang dưới dạng nước tiểu. Chính tại hệ tiết niệu này, nếu lượng nước tiểu ít mà nồng độ các khoáng chất khó tan nhiều, dễ dẫn đến nguy cơ lắng đọng và lớn dần thành sỏi tiết niệu.

Chính vì vậy, ăn uống và dinh dưỡng thế nào để hạn chế quá trình tạo muối khoáng trong nước tiểu là rất quan trọng. Nó trực tiếp ảnh hưởng đến việc sỏi tiết niệu được hình thành hay không. Dĩ nhiên vẫn có những nguyên nhân khác khiến chúng ta mắc bệnh sỏi tiết niệu, nhưng dinh dưỡng vẫn đóng vai trò chính yếu.

Bị sỏi tiết niệu nên ăn gì? Top 10 thực phẩm chuyên gia khuyên người bệnh nên sử dụng

Sỏi tiết niệu nên ăn gì? Bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn được quá trình hình thành cũng như nhanh chóng tống sỏi ra khỏi cơ thể bằng việc bổ sung nhiều 10 thực phẩm sau đây:

Uống nhiều nước

Nước không chỉ giúp cơ thể thải độc, bài sỏi. Nước còn giúp làm loãng nước tiểu, giảm khoáng và tránh được nguy cơ sỏi tái phát. Tất cả các chất khoáng lắng đọng sẽ được cuốn bay ra khỏi cơ thể nếu bạn đảm bảo uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. Uống ít nước cũng là một trong những nguyên nhân gây nên sỏi tiết niệu. Vì vậy đừng quên uống nước mỗi ngày.

Sữa, bơ và phô mai

Các thực phẩm này cung cấp một lượng chất béo không hòa tan, canxi, magie rất lớn. Đối với bệnh nhân sỏi tiết niệu vô cùng có lợi để duy trì trạng thái cơ thể khỏe mạnh và giúp giảm nhanh các biểu hiện bệnh. Nhóm thực phẩm này cũng giúp hạn chế cholesterol xấu trong cơ thể, giảm áp lực cho mật, thận và gan.

sỏi tiết niệu nên ăn gì?
Các loại sữa và chế phẩm từ sữa rất tốt cho người bệnh sỏi tiết niệu

Bị sỏi tiết niệu nên ăn gì không thể bỏ qua các loại quả họ cam, chanh

Theo các nghiên cứu, thì thường xuyên uống nước ép từ cam, chanh có thể giảm thiểu 12% nguy cơ mắc sỏi tiết niệu. Nguyên nhân là vì trong các họ quả này chứa nhiều citrate- một chất chống kết tinh sỏi.

Không có lý do gì để từ chối một ly nước chanh mật ong vào mỗi sáng hay một ly cam ép ngon tuyệt vời. Vừa sảng khoái tinh thần, vừa đẹp da lại có tác dụng tán sỏi hiệu quả. Bệnh nhân sỏi tiết niệu nên chú ý bổ sung trong thực đơn mỗi ngày của mình.

Các loại quả họ cam chanh chứa nhiều vitamin C

Dưa hấu

Sỏi tiết niệu nên ăn gì? Dù là gì thì trong chế độ dinh dưỡng cũng không nên bỏ qua dưa hấu. Dưa hấu có tính thanh nhiệt, giải độc và rất lợi tiểu, rất có ích cho người bị sỏi tiết niệu.

Táo tươi- sỏi tiết niệu nên ăn gì cần có

Táo tươi có công dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu. Nhờ đó thực phẩm được chuyển hóa tốt, hỗ trợ chuyển hóa dinh dưỡng trong cơ thể. Táo tươi giúp giảm thiểu được quá trình kết tinh muối, gia tăng khả năng kềm hóa nước tiểu khiến muối khó lắng đọng.

bệnh sỏi tiết niệu nên ăn những gì
Táo tươi

Từ ngàn xưa, các y bác sĩ đã khẳng định: Mỗi ngày ăn một quả táo, sẽ không bao giờ lo bệnh tật. Không chỉ với bệnh nhân sỏi tiết niệu mà người khỏe mạnh cũng nên ăn táo mỗi ngày để có được thể trạng tốt nhất.

Râu bắp, bắp ngô

Thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu là những lợi ích dễ dàng nhận thấy của râu bắp, bắp ngô. Ăn bắp ngô và uống nước râu bắp sẽ giảm viêm, giảm các triệu chứng đau nhức, hạn chế đái buốt và giúp cải thiện tình trạng sỏi tiết niệu cho người bệnh.

Hải sản nhiều canxi

Lượng canxi trong hải sản được đánh giá là tốt nhất cho sức khỏe con người. Các chất canxi này sẽ giúp hóa giải các hợp chất canxi khó tan trong sỏi tiết niệu, giúp sỏi bị bào mòn, hòa tan và thải ra ngoài.

sỏi tiết niệu ăn gì tốt nhất
Hải sản cung cấp dinh dưỡng cho người sỏi tiết niệu

Hải sản cũng giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi sau bệnh. Vừa đảm bảo hạn chế sỏi tái phát, vừa có lợi cho sức khỏe, vì vậy trong thực đơn của bệnh nhân sỏi tiết niệu không thể thiếu được các thực phẩm này.

Quả dứa- Đáp án cho câu hỏi sỏi tiết niệu nên ăn gì

Các axit amin có trong quả dứa chính là khắc tinh của các hợp chất muối khoáng tụ sỏi tiết niệu. Ăn trực tiếp dứa chín hoặc uống nước ép dứa sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu sỏi. Dứa cũng cung cấp nhiều vitamin và các khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe.

Do đó, người bệnh nếu đang tìm hiểu sỏi tiết niệu nên ăn gì thì hãy nhanh chóng bổ sung dứa vào thực đơn của mình mỗi ngày. Đảm bảo sỏi tiết niệu sẽ hết nhanh hơn bạn tưởng đấy.

Các loại nấm, đặc biệt là nấm hương

Nấm rất ngon và nhiều dinh dưỡng. Nấm còn được biết đến như một trong top 10 thực phẩm tốt nhất cho người bệnh sỏi tiết niệu. Đặc biệt là nấm hương.

Nấm hương giúp điều trị sỏi tiết niệu hiệu quả

Theo đông y, nấm hương có tác dụng giải độc, bảo vệ gan. Nó chứa nhiều chất giúp tăng hệ miễn dịch, chống viêm và chống ung thư hiệu quả. Sử dụng nấm hương làm các món ăn hàng ngày giúp người bệnh sỏi tiết niệu nhanh chóng gia giảm các triệu chứng đau nhức.

Các loại thảo dược đông y có công dụng tán sỏi tiết niệu

Theo đông y, cơ thể là một chỉnh thể thống nhất, hoàn chỉnh và có quan hệ mật thiết với nhau.

Các phương pháp chữa sỏi tiết niệu từ tân dược hướng đến việc điều trị theo triệu chứng. Trong khi đó, y học cổ truyền lại hướng đến chữa trị tận gốc rễ nguồn bệnh. Chính vì điều này, các chuyên gia sức khỏe luôn khuyến cáo người bệnh ưu tiên sử dụng đông y để điều trị các loại sỏi thận, sỏi tiết niệu, sỏi mật…

Hiện nay, có rất nhiều thảo dược được sử dụng để chữa sỏi tiết niệu. Chúng đã được nghiên cứu và kiểm nghiệm lâm sàng cho thấy có hiệu quả tích cực trong điều trị sỏi. Người bệnh có thể sử dụng kim tiền thảo, khổ sâm, kim ngân hoa, đỗ trọng, ba kích, thục địa, nhân trần….Những thảo dược này không chỉ có tác dụng tiêu viêm bài thạch (tán sỏi).  Chúng còn giúp cơ thể khỏe mạnh, bổ thận, ích khí, ổn định huyết áp và đường huyết. Dùng các thảo dược này với liều lượng vừa phải, hãm uống thay nước. Hoặc theo chỉ định của các thầy thuốc đông y là tốt nhất.

Đông y cũng ghi nhận nhiều bài thuốc hiệu quả chữa sỏi tiết niệu. Người bệnh có thể tham khảo để mua dùng thay vì phẫu thuật lấy sỏi vừa đau đớn vừa tốn kém.

Sỏi đường tiết niệu kiêng ăn gì?

Ngoài việc chú trọng đến nhóm thực phẩm nên ăn, thì việc để tâm đến các nhóm thực phẩm cần tránh cũng rất quan trọng. Nếu bạn ăn song song thực phẩm tốt và thực phẩm không lành mạnh, hiệu quả điều trị sỏi sẽ không được đảm bảo. Vì vậy, nếu đã nắm được sỏi tiết niệu nên ăn gì, bạn cũng cần hiểu rõ các thực phẩm cần phải kiêng khi mắc căn bệnh này.

Thực phẩm nhiều purin

Xúc xích chiên, nướng, các món chiên ngập dầu, thịt đỏ, nội tạng động vật là những nhóm thực phẩm chứa rất nhiều purin. Khi vào cơ thể, purin sẽ bị phá vỡ và tạo thành các axit uric trong nước tiểu. Từ đó, nồng độ ph trong nước tiểu giảm, kết sỏi uric trong đường tiết niệu.

Thực phẩm giàu oxalat, photphat

Đây cũng là những nguyên liệu cơ bản trong quá trình cấu thành sỏi tiết niệu. Nếu ăn nhiều những nhóm thực phẩm này, sỏi không những không được điều trị mà còn gia tăng kích thước.

thực phẩm kiêng khi bị sỏi thận
Các thực phẩm chiên rán không tốt cho người bị sỏi tiết niệu

Vậy, oxalat và photphat có ở đâu? Hàng loạt những thực phẩm mình ăn hàng ngày đều chứa lượng lớn 2 vi chất này:

  • Socola
  • Cafein
  • Khoai tây chiên
  • Nước chè
  • Rau chân vịt
  • Củ cải đường

Hãy loại ngay và liền các thực phẩm này ra khỏi chế độ ăn cho bệnh nhân sỏi tiết niệu. Nếu không sẽ rất nguy hại cho sức khỏe.

Chế độ ăn nhiều muối, nhiều đường

Ăn mặn chưa bao giờ là tốt cho thận, gan và sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn giàu muối làm tăng nguy cơ tạo thành sỏi canxi oxalat, sỏi san hô… vốn là những loại sỏi khó trị nhất. Với bệnh nhân sỏi tiết niệu, bác sĩ khuyến cáo ăn nhạt. Nếu thích ăn mặn cũng chỉ nên giới hạn từ 1.500- 2.300 mg muối mỗi ngày.

Bên cạnh đó, cung cấp quá nhiều đường cũng làm tăng nồng độ các khoáng chất tạo sỏi như canxi, oxalat. Từ đó tăng nguy cơ tái hình thành sỏi. Nếu bạn đang trong quá trình điều trị sỏi tiết niệu và muốn đảm bảo điều trị triệt để, hãy hạn chế đường!

Chất kích thích

Rượu, bia, thuốc lá, café đậm đặc… vốn đã không tốt với người khỏe mạnh. Với bệnh nhân sỏi tiết niệu thì những chất kích thích này còn làm tăng nguy cơ tái bệnh. Chúng cũng cản trở quá trình điều trị, làm mất công hiệu của thuốc. Chính vì vậy, hãy hạn chế bản thân để sỏi tiết niệu được điều trị nhanh chóng nhất.

Tóm lại, bên cạnh việc chú trọng sỏi tiết niệu nên ăn gì, kiêng ăn gì, người bệnh cần đảm bảo duy trì lối sống lành mạnh, vui vẻ. Đó chính là những tiền đề quan trọng giúp đẩy lùi sỏi tiết niệu. Trong quá trình điều trị cần phải đảm bảo theo đúng chỉ định của bác sĩ. Các thực phẩm “khắc tinh” của sỏi nên ăn nhiều nhưng cũng cần tuân thủ khẩu phần hợp lý. Không nên ăn quá nhiều sẽ gây áp lực cho hệ tiết niệu. Chúc các bạn nhanh chóng đẩy lùi được căn bệnh này!

Xem thêm: Bài thuốc Bài Thạch Khang chữa sỏi tiết niệu từ khách hàng thực tế

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.


The maximum upload file size: 256 MB.
You can upload: image, audio, video, document, spreadsheet, interactive, text, archive, code, other.